วันนี้ วันนี้ได้อัปเดตชุดรำชี่กงชุดเวอร์ชั่นใหม่ Qigongset w125 https://youtu.be/iaxY9y4LGOM มีความยาวประมาณ 53 นาที เป็นคลิปสอนการรำชี่กง (Qigong) ซึ่งเป็นภูมิปัญญาของชาวจีนมาเป็นเวลาร่วมพันปีแล้ว การรำชี่กงนอกจากช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อสมองตื่นตัวด้วย ช่วยให้จิตมีสมาธิ และยังช่วยรักษาโรคได้หลายโรค คล้ายๆ การกดจุดร่างกายหรือการนวดตัว...คลิปวิดีโอนี้สามารถทำตามได้ไม่ยาก ใช้พื้นที่รอบตัวประมาณ 4 ตรางเมตร จะเป็นในบ้าน ในห้องนอน หรือกลางสนามก็ได้ ถ้าสามารถจัดเวลาได้ควรรำไห้ติดต่อกันอย่างน้อย 45 นาที หรือให้จบตามความยาวคลิป ถ้ามีเวลาแค่ครั้งละ 5 นาที 10 นาที ก็ได้แต่ควรรำให้จบความยาวคลิปภายในวันเดียว....จะนำคลิปวิดีโอชุดรำชี่กงมาแชร์อย่างต่อเนื่องอาจจะทุกวันในชุดเวอร์ชั่นที่ไม่ซ้ำกัน.....ขอให้เพื่อนสมาชิกทุกท่านจงมีสุขภาพที่แข็งแรง