เชิญชวนเพื่อนมิตรทั้งหนุ่มสาวเฒ่าแก่ทุกท่านมาร่วมออกกำลังกายด้วยการรำชี่กง เป็นภูมิปัญญาตะวันออก(จีน)มาเป็นเวลาร่วมพันปี ผลดีของการรำชี่กงนอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้วยังเป็นการเจริญสติช่วยให้มีสมาธิและยังช่วยรักษาโรคบางโรคได้ด้วยคล้ายๆกับการฝังเข็ม(แต่ในช่วงที่ร่างกายเจ็บป่วยไม่แข็งแรงไม่ควรรำชี่กง).....ตอนแรกตั้งใจจะถ่ายทอดสดการรำชี่กงซึ่งผมกับคุณสมพรและเพื่อนบ้านได้รำเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะคุณสมพรเป็นครูฝึกรำชี่กงแบบอาสาสสมัคให้กับชมรมชี่กงฯ มาร่วมสิบปี แต่เห็นว่ามันมีเทคนิคที่ยุ่งยากอยู่ ก็เลยใช้คลิปที่ถ่ายทำไว้มาตัดต่อแล้วนำมาโพสต์จะง่ายกว่า…..การรำชี่กงต้องรำติดต่อกันอย่างน้อย ๔๕ นาทีจึงจะได้ผล ในคลิปนี้ระยะเวลาประมาณ ๑ ชั่วโมง สามารถเปิดคลิปแล้วทำตามได้ คล้ายๆ กับสอนรำจริงสดๆ ….จะนำคลิปการรำชี่กงที่ตัดต่อสลับชุดแบบไม่ซ้ำกันแบบเดียวกับการรำสดมาโพสต์เป็นประจำอาจจะทุกวันเพื่อนมิตรสามารถเลือกเวลารำได้ตามความสดวก….ด้วยจิตรคารวะ https://youtu.be/sUyknK6vovE